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Savings.Com을 통해 건강 및 피트니스 새해 결심 해결

1 월 말에는 많은 새해 결말이 끝납니다. 우리는 모두 거기에 왔습니다 : 당신은 강한 메모에 2019을 시작했고 열심히 일하고 더 잘 먹고 더 많은 책을 읽겠다고 다짐했습니다. 하지만 갑자기 2 월입니다. 엄격한 정권이 사라졌고, 슈퍼 볼 주말 접근법, 그리고 어쨌든 당신은 당신의 오래된 습관을 환영하는 팔에 곧장 빠지게됩니다.

익숙한 것 같으면 걱정하지 마십시오. 당신은 아직 당신의 가장 좋은 해를 준비 할 시간이 있습니다.

2019 해상도를 명확한 목표로 전환하십시오.

건강을 돌보고 피트니스 목표를 추구하면 지갑에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 비타민 및 보충제, 신선한 음식 및 체육관 회원권은 특히 새해 프로모션이 만료되면 비싸기 시작합니다.

동기 부여도 말라 버립니다. 귀하의 운동 자전거가 조롱하는 것처럼 느껴지기 시작할 수 있으며, 러닝 머신은 약간 먼지가 날 수도 있습니다.

우리는 당신의 결심을 재발견하고 은행에 침입하지 않고 새로운 건강 습관에 쉽게 적응할 수있는 간단한 솔루션을 가지고 있습니다.

뭔가 새로운 것을 시도해보십시오.

다양성은 그들이 말한대로 삶의 향신료이며, 그것은 운동에도 도움이됩니다. 필라테스 일상이 둔 해지면, 킥복싱이나 뜨거운 요가로 아침을 바꾸는 것이 좋습니다.

근육 강화와 의지력 향상을 위해 새로운 피트니스 도전이 할 수있는 일에 놀랄 것입니다.

밖에 나가.

최근 역사상 가장 추운 겨울 이었으면 어떨까요? 조금 치열한 날씨로 인해 당신의 적극적인 목표를 추구하지 못하게하십시오. 체크 아웃 견고한 아웃 도어 기어 브랜드의 점수 MountainWarehouse 및 Campmor와 같이 완벽한 스키, 날씨 보호용 텐트 또는 운동 코트를 통해 계절에 관계없이 계속 움직일 수 있습니다.

스마트 워치의 힘을 발견하십시오.

때로는 기술에서 밀고 나가야합니다. 손목 장치가 시간을 알려줄뿐만 아니라 심장 박동, 일일 단계, 활동 수준 및 미리 알림을 추적 할 수있게되면 운동을 시작하고 피트니스 여행에 집중할 동기가 부여됩니다.

Bowman의 건강 및 건강 구매 가이드 2019 목표를 달성하는 데 도움이되는 최적의 가격으로 최고 수준의 장비를 제공합니다.

운동 장비 게임을하십시오.

흥미 진진한 운동복 부족으로 당신이 망 했나요? 러닝과 같은 간단한 변화는 새로운 스니커즈 또는 회전에 새 탱크 탑을 추가하면 동기를 향상시킬 수 있습니다.

스누즈를 치지 않고 침대에서 나와 체육관에 타격을가하십시오. 100 만 달러처럼 보이더라도 최상급 운동 복장으로 큰 돈을 절약 할 수 있습니다. 어서 가서 케이크를 먹고 (거의, 거의) 먹어.

사운드 트랙을 업데이트하십시오.

음악이 운동 페이스에 영향을 준다는 것을 알고 계셨습니까? 120 bpm에서 워밍업을 시작하십시오. Michael Jackson이 "Billie Jean"이라고 생각한 다음 130-160 bpm에서부터 페이스에 맞는 활동에 따라 리듬을 번갈아 변경해야합니다.

강렬한 중음매의 노래는 체중을 늘리고 핵심적인 힘을 키우는 데 집중할 수 있도록 빠른 노래로 일상 생활의 기록을 세울 수 있습니다. 음악 새로 고침, 사고 방식을 새로 고칩니다.

더 많은 아이디어를 찾고 계십니까? Savings.com 당신의 지갑과 당신의 결심을 저장하기 위해 쿠폰과 리베이트의 업데이트 된 선택권을 가지고 있습니다.

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